Tehoryhmä

Heinäkuu 2019

Viikko 29

    Ei tapahtumia
Heinäkuu 2019
27 1 2 3 4 5 6 7
28 8 9 10 11 12 13 14
29 15 16 17 18 19 20 21
30 22 23 24 25 26 27 28
31 29 30 31

Uutisia

#Tehoryhmä kesä 2019, katso uudet ryhmäjaot. Tervetuloa mukaan toimintaan!

22.6.2019
Harjoitukset pyörivät keskiviikkoisin klo.18-19.20 tai ennakkoon sovittuna päivänä ja aikana. Seuraa tapahtumakalenterin ohjelmasta, mitä, missä, milloinkin.. Heinäkuu taukoa yhteisistä lenkeistä, elokuussa palataan asiaan! #TEHORYHMÄ

Nuorten harjoitukset

2.5.2019
Kaikki UUDET ja vanhat tervetuloa mukaan toimintaan. Katso ohjelma viikkokalenterista.

 

Tervetuloa mukaan Tehoryhmään!

Mikkelin Hiihtäjät järjestää hiihdon ohjausta ja valmennusta toukokuusta 2019 alkaen kahdessa lapsille ja nuorille suunnatussa ryhmässä: Minisompa-ryhmässä ja Tehoryhmässä.

Tehoryhmä kokoontuu yhteisharjoituksiin n. 1-2 krt kahdessa viikossa. Harjoitusten pääpaino on teho-, tekniikka- ja lajivoimaharjoituksissa. Yhteisellä tekemisellä saadaan harjoitteluun laatua ja vauhtia lisää. Ja onpa ryhmässä treenaaminen aina hauskempaa!

Tehoryhmän valmentajana toimii Ari Kylliäinen, apunaan monia hiihtovalmennuksen asiantuntijoita. Valmennustiimi täsmentyy kevään aikana.

Tehoryhmäläiset voivat hakeutua piirin tasolla myös Suur-Savon Hiihdon Hopeasompa- tai tehoryhmään.

 

TekstitiedostoHarkka ohjelma VK 19-26 Täsmä 2019.txt (4 kB)
Täsmä ohjelma VK19-26
TekstitiedostoHarkka ohjelma VK 27-31 Täsmä 2019.txt (2 kB)
Täsmä ohjelma VK 27-31
PDF-tiedostoLajit ja harjoitusohjelmissa käytetyt lyhenteet.pdf (33 kB)
Tällä voitte tulkita harjoitusohjelmissa olevia lyheteitä