Tervetuloa mukaan Minisompa-ryhmään!

Huom. tutustu huolella Korona- ja toimintaohjeisiin ennen kuin saavut paikalle! 

Mikkelin Hiihtäjät järjestää hiihdon ohjausta ja valmennusta toukokuusta 2019 alkaen kahdessa lapsille ja nuorille suunnatussa ryhmässä: Minisompa-ryhmässä ja Tehoryhmässä.

Minisompa-ryhmä tarjoaa harjoitukset keskiviikkoisin n. 8-12-vuotiaille, jotka ovat kiinnostuneita hiihtämisestä. Ryhmässä tehdään hiihdon lajinomaisia harjoituksia, muita ominaisuusharjoitteita, pelejä, leikkejä ja viestejä. Tavoitteena on nauttia hiihtämisestä, yhdessä liikkumisesta ja saada paljon uusia kavereita.

Ohjauksessa häärivät mm. Johanna Suutarinen ja Ari Kylliäinen! Huoltajat ovat erittäin tervetulleita mukaan harjoituksiin.

Minisompa-ryhmäläiset voivat osallistua piirin tasolla myös Suur-Savon Hiihdon Minisompa- ja Hopeasompa-ryhmien toimintaan, lue lisää piirin sivuilta.

Covid-19-tartuntatilanne huomioiden MH:n toimintaan osallistujan on noudatettava seuraavia ohjeita:
 

1. Älä saavu paikalle sairaana tai jos sinulla on hengitystieoireita (flunssa, kuume, yskä, kurkkukipu) (koskee myös ohjaajia ja huoltajia). Voit aina olla ohjaajiin yhteydessä esim. wa:n kautta.

2.  Kädet on pestävä toimintaan saapuessa ja poistuttaessa.

3. Aivasta hihaan tai nenäliinaan, joka heitetään heti käytön jälkeen pois.

4. Toiminta järjestetään ulkotiloissa ja kaikessa toiminnassa huolehditaan turvaetäisyyksistä. 

6. Toiminnassa suositaan pienryhmäpelejä isojen ryhmäpelien sijaan. Peleissä vältetään pallotaistoja ja muita lähikontakteja.

7. Lähtökohtaisesti vain yksi henkilö käsittelee kartioita tms. välineitä. Puolueliivit eivät ole käytössä.

8. Käytä vain omaa juomapulloa, älä lainaa sitä muille äläkä juo toisten pullosta.

9. Tuuletukset ja yläfemmat korvataan vaihtoehtoisin menoin (keksitään uusia!)

10. Älä koskettele kasvojasi.

11. Vältä julkista liikennettä; tule paikalle mahdollisuuksien mukaan jalan, pyörällä tai perheen kyydillä.

12. Odota ohjaajan ohjeistuksia rauhallisesti ja turvaetäisyydet huomioiden. Vältetään parveilua ohjaajan ympärillä.