Treeniohjelmat

TekstitiedostoHarkkaohjelma VK 51-2 Täsmä 4VK 2019-2020.txt (2 kB)
Joululomille määrää ja tehoa, Viikot 51-2
TekstitiedostoHarkkaohjelma VK 3-8, Täsmä 6VK 2020.txt (3 kB)
Alkutalveen 6vk ohjelma, Viikot 3-8
PDF-tiedostoLajit ja harjoitusohjelmissa käytetyt lyhenteet.pdf (33 kB)
Tällä voitte tulkita harjoitusohjelmissa olevia lyheteitä