Treeniohjelmat

TekstitiedostoHarkkaohjelma VK 44-47 Täsmä 4VK 2021.txt (2 kB)
Täsmä ohjelmaa Syksyyn, oman harjoittelun tueksi.
TekstitiedostoHarkkaohjelma Vk 48-53 Täsmä 2021,2022 vuodenvaihde.txt (3 kB)
Täsmä ohjelmaa Alkutalveen, oman harjoittelun tueksi!
PDF-tiedostoLajit ja harjoitusohjelmissa käytetyt lyhenteet.pdf (33 kB)
Tällä voitte tulkita harjoitusohjelmissa olevia lyheteitä