Yhteistreenit, sauvakävely, portaat, juoksu Kalis/voitelukoppi
- ti 3.11.2026 klo 18–19:30
- Kalevankangas, voitelukoppi

Mikkelin Hiihtäjät järjestää hiihdon valmennusta talvella -25/-26 kahdessa lapsille ja nuorille suunnatussa ryhmässä:
Suksitaiturit (noin 9-12-v.): Hiihdon perusvalmiuksien harjoittelua leikkien ja kisailujen kautta. Ryhmään tullakseen ei tarvitse olla aiempaa hiihto- tai kilpailukokemusta.
Hopeasompa / Nuorten-SM -ryhmä (13-v. ja vanhemmat): Ryhmäläisillä tulee olla hiihdon perustaidot hallussa. Kilpailukokemusta löytyy vähintään jonkin verran. Harjoituksissa tehdään lajityypillisiä harjoitteita kilpailuja silmällä pitäen.
Lisäksi kausiluontoisesti järjestetään hiihtokoulu alkuvuodesta 2026. Lisätiedot päivittyy hiihtokoulun sivuille.
Ryhmät harjoittelevat samaan aikaan kerran viikossa. Tämän sivun alalaidasta löytyy harjoituskalenteri, jossa on tulevien harjoitusten ajat, paikat sekä teemat. Mukaan pääset tulemalla paikan päälle harjoituksiin tai ilmoittautumalla etukäteen valmentajille.
Tervetuloa kokeilemaan!
_____________________________________
Harjoitukset 1x/vko:
Tiistaisin klo 18-19.30 (Tarkista aina harjoituskalenteri poikkeuksien varalta!)
Harjoituspaikka:
Vaihtelee harjoituskauden teeman mukaan. Katso tulevien harjoituskertojen paikka tämän sivun alalaidasta löytyvästä harjoituskalenterista.
Valmentaja:
Suksitaiturit: Ari Kylliäinen (p.044 3001177)
Hopeasompa / Nuorten-SM -ryhmä: Alisa Laitinen (alisa.laitinen[at]hotmail.com)
Hinta:
70€ talvikausi (marraskuu-huhtikuu)
60€ kesäkausi (toukokuu-lokakuu)
+ seuran jäsenmaksu
Ryhmään osallistuvien tulee liittyä seuran jäseniksi. Jäseneksi liittymisen ohjeet täältä.
Kilpailulisenssi voi olla muuhunkin seuraan.
_____________________________________
Ilmoittatutuminen nuorten ryhmiin tapahtuu Suomisportissa. Harjoituskausien laskutus tapahtuu myös Suomisportin kautta. Ohjeet ilmoittautumiseen löytyvät täältä. Kesäkausi: touko-lokauu ja talvikausi: marras-huhtikuu.
Myös vanhemmat ovat tervetulleita mukaan treeneihin!
Sauvakävely, portaat, juoksu, tasoryhmissä. Jaetaan ryhmiin tarvittaessa. Sauvakävely varusteet ja juomista mukaan. Lähtö 18 voitelukopilta, Kaliksella.
Sauvakävely tai hiihtoa. Jaetaan ryhmiin tarvittaessa. Sauvakävely tai hiihtovarusteet vapaalle. Juomista mukaan. Lähtö 18 voitelukopilta, Kaliksella.
Hiihtoa vapaa/perinteinen ensilumenladulla. Jaetaan tasoryhmiin, lajiharjoittelua, voima, nopeus, taito ominaisuudet. Hiihtovarusteet vapaantyylin/perinteisen hiihtoon ja juomista mukaan. Lähtö 18 voitelukopilta, Kaliksella.
Ensilumenladun leiriviikonloppu Imatra. Ohjelma julkaistu osallistujille, ennakko ilmoittautuminen leirille.
Hiihtoa vapaa/perinteinen ensilumenladulla. Jaetaan tasoryhmiin, lajiharjoittelua, voima, nopeus, taito ominaisuudet. Hiihtovarusteet vapaantyylin/perinteisen hiihtoon ja juomista mukaan. Lähtö 18 voitelukopilta, Kaliksella.
6.1.2026
Hiihdellään talven alkuun 2026 Kalevankankaan ensilumenladulla, kunnes saadaan baanoja auki muualla. Treenit tiistaisin ja pyritään pitämään 2-ryhmää, jolloin Alisa ohjaa vanhempien ryhmää ja Arilla nuoremmat. Tervetuloa mukaan toimintaan.
27.7.2025
Harjoitukset pyörivät tiistaisin klo 18-19.30 tai ennakkoon sovittuna päivänä ja aikana. Harkat lähtökohtaisesti TIISTAISIN! Seuraa valmennuslehdeltä tapahtumakalenterin ohjelmaa; mitä, missä,…