Yhteistreenit, Sauvarinne+loikat OMATOIMISESTI, ARI POIS- sairaus tapaus

Tarkastelet mennyttä tapahtumaa.

  • ti 5.11.2024 klo 18–19:20
  • Urpolan pururata, lähtö padel kenttien puoli

Omatoiminen sauvarinne, Ari poissa-sairas tapaus.

10kpl Sauvarinne nousuja n.3min, palautus alaskävely.

Teho: sauvakävely-sauvahölkkä ja sauvajuoksu 2-3kpl viimeisimmistä kovimmat tehot.

Alku ja loppu veryttelyt treeniin, yht.1,5h kesto